انت هنا في
الرئيسية > الصحة والعلوم > دراسة : تناول انظمة غذائية بشكل منتظم يقلل من الاكتئاب

دراسة : تناول انظمة غذائية بشكل منتظم يقلل من الاكتئاب

أظهرت دراسة صينية، اجريت مؤخرا مفادها أن الأشخاص ممن يتناولون أنظمة غذائية تعتمد على كميات كبيرة من الأسماك، أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب.
ولفتت الى ان الأحماض الدهنية لـ”أوميغا 3″، تغير تركيب أغشية الدماغ، وقد وجد الباحثون أن نسبة الخطورة بالإصابة بالمرض بلغت حوالى 20% لدى الرجال، بينما انخفضت النسبة لدى النساء بنحو 16%.

اترك تعليقاً

Top