أظهرت دراسة كندية حديثة علاقة قوية بين ضغوط العمل وارتفاع خطر الإصابة بنوبة قلبية، وكانت الدراسة التي أجرتها جامعة كيبيك الكندية أشارت إلى دور المواقف الصعبة وقلة الأجور عند الرجال على وجه الخصوص في حدوث مشكلات قلبية مختلفة.
الاجهاد الوظيفي قد يضر بما هو أكثر من صحتك العقلية .. قلبك.
هذه خلاصة دراسة لمركز أبحاث جامعة لافال بكيبيك وجدت أن أعباء العمل الثقيلة، وبذل جهد مضاعف في أعمال مختلفة من دون مكافأة، قد يمثل مأزقا صحيا للرجال ويؤدي لمشكلات قلبية تهدد حياتهم.
الدراسة التي تناولت فئات عمرية مختلفة بوظائف متنوعة، وجدت أن العمال الذكور الذين يعانون من عدم توازن الجهد المبذول مع الراتب والمكافأة كانوا أكثر عرضة بنحو 49 في المئة للإصابة بأمراض قلبية ووعائية مقارنة بالرجال الذين لا يعانون تلك الضغوطات.
ويمثل الإجهاد الوظيفي أحد عومل الخطر للصحة النفسية والجسمية، وكان صنف سابقا كمسبب للاكتئاب والقلق عند بعض الأشخاص.
ويقول عنه الباحثون الكنديون اليوم إن آثاره تشبه الآثار السلبية الناجمة عن السمنة، إذ قد يؤدي لارتفاع ضغط الدم وقلة النوم والاكتئاب وحتى السكري.
ويحذر الباحثون من خطر التوتر في بيئة العمل خاصة إذا كانت الوظيفة متطلبة وتستغرق وقتا زمنيا طويلا، ويشيرون إلى أن عدم التقدير وقلة الثناء وضعف الأجور في العمل تؤدي لاحقا للإصابة بنوبات قلبية خطيرة.
النوبة القلبية.. “أعراض مفاجئة” قد تنقذ حياتك
ماذا ستفعل إذا شعرت بقليل من التعب وأحسست بألم في صدرك؟ هل ستعتقد أنك تتخيل هذه الأعراض وستتجاهلها، أم ستتناول بعض المسكنات وتواصل يومك، أم ستخلد إلى الراحة؟
في الحقيقة، تقول صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، قد تكون هذه الأعراض علامة على أن حياتنا وصحتنا في خطر، مما يستدعي عناية طبية عاجلة.
وأوضح المصدر أن هناك “أعراضا مفاجئة” غير معروفة للنوبة القلبية، مشيرا إلى أنها تحتاج تحركا عاجلا لإنقاذ حياتك.
وتابع: “لسوء الحظ، يعتقد الكثير منا أن أعراض النوبة القلبية هي فقط ألم مفاجئ وقوي في الصدر يتبعه فقدان للوعي”.
فما هي أعراض النوبة القلبية المفاجئة وغير المعروفة؟
تشمل الأعراض التي يجب الانتباه إليها:
ألم في الصدر – إحساس بالضغط أو الثقل أو الضيق في الصدر.
الشعور بالدوار أو الدوخة.
التعرق.
ضيق في التنفس.
الشعور بالمرض أو التعب.
السعال أو الصفير.
الشعور بالقلق، الذي يشبه نوبة الهلع.
كما يمكن أن يكون هناك ألم في أجزاء أخرى من الجسم، مع أو بدون ألم في الصدر. تشمل مناطق الجسم التي يجب الانتباه إليها بشكل خاص، الفك والرقبة والظهر والجزء العلوي من البطن.
علامات مقلقة على جهة القلب.. إذا لاحظتها اتصل بالإسعاف
في كثير من الأحيان لا يدرك الناس أنهم مصابون بنوبة قلبية، إما لأنهم لا يعرفون العلامات المبكرة، أو لأنهم لا يعتبرونها خطيرة بما يكفي لإزعاج جهات الإسعاف.
يقول طبيب القلبية دون أدامسون: “لا تخطئوا، النوبة القلبية حالة طبية طارئة وتستوجب الاتصال الفوري بالإسعاف”.
ما هي العلامات التي يجب أن الانتباه لها:
الألم في منتصف الصدر أو الجانب الأيسر منه.
انتشار الألم إلى الذراعين، وخاصة الذراع اليسرى أو الرقبة أو الفك أو الظهر أو البطن.
يمكن أيضا أن تشعر بضيق التنفس، والدوار، والدوخة، والتعرق، والسعال المفرط.
النساء عرضة للخطر أيضا
في كثير من الأحيان، لا يُنظر إلى النوبات القلبية على أنها مشكلة صحية تهدد النساء على اعتبار أن نسب الإصابة مرتفعة أكثر بين الرجال.
والنساء بعد انقطاع الطمث معرضات لخطر متزايد لأنهن ينتجن كميات أقل من هرمون الإستروجين الصديق للقلب.
عوامل الخطر
نمط الحياة مثل التدخين واتباع نظام غذائي غني بالدهون وزيادة الوزن يمكن أن تزيد أيضا من فرص الإصابة بنوبة قلبية.
كما أن الأشخاص المصابين بداء السكري والذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم هم أيضا أكثر عرضة للإصابة.
عوامل الوقاية
تعد الأنظمة الغذائية الصحية والفحوصات الروتينية لضغط الدم والكوليسترول والحفاظ على وزن صحي من بين الخطوات الوقائية التي يمكنك اتخاذها.
السكتة القلبية.. اختلاف في “علامة الخطر” بين الرجال والنساء
كشفت دراسة جديدة أنه على الرغم من حقيقة أن ما يقارب نصف الأشخاص الذين يعانون من السكتة القلبية سيشعرون ببعض الأعراض قبل 24 ساعة، إلا أن العلامة “المنذرة حقا بالخطر” مختلفة بين الجنسين.
الفرق يكمن في أن النساء تشعر في اليوم السابق بـ”ضيق التنفس”، بينما يشعر الرجال بـ”ألم حاد بعض الشيء في الصدر”.
وقال كبير مؤلفي الدراسة، سوميت تشوغ: “النتائج التي توصلنا إليها يمكن أن تؤدي إلى نموذج جديد للوقاية من الموت القلبي المفاجئ”.
وتحدث النوبة القلبية عندما ينخفض تدفق الدم إلى القلب، ويكون الانسداد في الغالب نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول في شرايين القلب.
وتشمل أعراض النوبة القلبية الشائعة ما يلي:
ألم في الصدر يشبه الإحساس بضغط أو ثقل.
الشعور بألم أو انزعاج يمتد إلى الكتف أو الذراع أو الظهر أو العنق أو الفك أو الأسنان وأحيانا يصل إلى الجزء العلوي من البطن.
العرق البارد.
الإرهاق.
حرقة المعدة أو عسر الهضم.
شعور مفاجئ بالدوار أو الدوخة.
الغثيان.