9 فوائد صحية للامتناع عن السكر “تعرف عليها”
يمكن الامتناع عن السكر وتجنب إضافته للطعام والشراب، عبر هذه النصائح الغذائية، التي تضمن حماية الجسم من أمراض الضغط والقلب والإصابة بالاكتئاب. من الطبيعي أن يحصل الجسم على قدر معين من السكر الطبيعي الموجود في الفواكه ومنتجات الألبان وبعض الخضروات، ولكن الخطر يأتي من السكر الذي نضيفه للمشروبات والطعام، لتسببه في زيادة السعرات الحرارية والسمنة، […]
الكروم .. المعدن المفيد للقلب ومرضى السكري
يساعد الكروم في خفض مستويات الدهون الثلاثية وزيادة الكوليسترول المفيد، كما أنه يحسن أيضا حساسية الأنسولين لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني. ويلعب الكروم وهو معدن نادر دورا مهما في طريقة تفكيك الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون ويساعد الكروم أيضا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يدعم تخفيض الوزن وصحة الدماغ. ويتم […]
أكثر من مليار شخص سيصابون بمرض السكري بحلول عام 2050
داء السكري والذي هو عبارة عن مرض مزمن يحدث عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الإنسولين بكمية كافية، أو عندما يعجز الجسم عن الاستخدام الفعال للإنسولين الذي ينتجه. والإنسولين هو هرمون يضبط مستوى الغلوكوز في الدم. ويُعد فرط السكر في الدم، الذي يعرف أيضا بارتفاع مستوى الغلوكوز في الدم، من النتائج الشائعة الدالة على خلل في […]