دراسة صحة القلب

طبيب ينصح ! : كم يومًا بالأسبوع نحتاج للمشي للحفاظ على صحة القلب ؟

يمكن أن تكون تمارين القوة رائجة، لكنها لا تُقدم فوائد جمة للقلب كالمشي وتمارين القلب...