المغنيسيوم الحبوب الكاملة الأسماك اللوز الخضروات البذور

5 أطعمة تتفوق على اللوز “تعرف عليها”

يُعرف اللوز بأنه من أغنى الأطعمة بالمغنيسيوم، وهو المعدن الحيوي الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على...