الصحة والعلوم لإنقاص وزنك : المشي لهذه المسافة أسبوعياً كافٍ أكتوبر 28, 2023 تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد...