دراسة تتحدث عن تأثير المشي في الوقاية من الزهايمر
كشفت دراسة طبية حديثة عن الآثار الإيجابية للمشي على فرص الإصابة بمرض الزهايمر. وقالت دراسة...
المشي
لإنقاص وزنك : المشي لهذه المسافة أسبوعياً كافٍ
تعتبر الأنشطة البدنية مثل المشي مهمة لممارسة إدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، فالمشي هو أحد...