حقق بطل العالم في المشي على الحبال يان روس رقما قياسيا، وذلك بعد مشيه أكثر من 150 مترا على حبل لم يتجاوز عرضه 2.5 سنتيمتر بين برجي كتارا بمدينة لوسيل في قطر.
ومع بزوغ الشمس فوق مدينة لوسيل تمكن البطل الأستوني يان روس من اجتياز أعلى عبور عمراني حتى اليوم.
ووصل “الحبل المتلألئ” بين فندقي “رافلز الدوحة” و”فيرمونت الدوحة” اللذين يتخذان شكل سيفين معقوفين في مدينة لوسيل.
وتعد المسافة الفاصلة بين برجي كتارا التي مشاها روس على “الحبل المتلألئ” على ارتفاع تخطى 185 مترا هي الأطول ضمن مبنى واحد في العالم.
وقال روس “لقد انتابتني رغبة بعبور المسافة بين البرجين منذ اللحظة الأولى التي شاهدت فيها المبنى، أنا فخور جدا بتحقيق هذا الإنجاز، وفي كل خطوة خطوتها كان المشي على هذا الحبل هو الأصعب على الإطلاق”.
وأضاف “باعتباري رياضيا فأنا أتطلع دائما إلى تحقيق التميز وتحدي كل الصعاب، وفي هذه الحالة كان يتعين علي التفاعل مع ظروف الحرارة والرياح أيضا وبشكل فوري أثناء وجودي على الحبل المشدود، كما غيرت مصابيح إضاءة الليد الدافئة ووزنها الزائد أيضا الطريقة التي تفاعل بها الحبل معي ومع وزن جسمي، لذلك كان الأمر أشبه بالتزلج على جذع شجرة ضخم وثقيل الوزن بدلا من لوح تزلج خفيف”.
وروس رياضي إستوني وبطل العالم 3 مرات في رياضة المشي على الحبال المعلقة.
ويعد عبور أطول حبل مشدود ضمن عمارة واحدة إحدى فعاليات قطر الرئيسية العالمية المرتقبة في عام 2023.
ما هي المخاطر التي يتعرض لها المتسلقون في تسلق الجبال
يواجه المتسلقون في تسلق الجبال العديد من المخاطر التي تشمل:
1- سقوط المتسلق: وهو يشكل المخاطرة الأكبر في التسلق، ويكون السقوط قاتلًا في العديد من الحالات.
2- الإصابة بحروق الشمس: تستغرق الطريقة الصحيحة لتفادي حروق الشمس في الجبال والامتثال لمعايير السلامة.
3- الإصابة بالصقيع: من الممكن حدوث الصقيع بسرعة عندما يتعرض المتسلقون لدرجات حرارة منخفضة ورياح قوية.
4- الانزلاق والسقوط عند عبور الجسور والمعابر: قد تزحف الجليد أو تصبح الأوتاد رطبة وزلقة، مما يزيد من فرص السقوط.
5- الطقس السيئ: قد تتغير الأحوال الجوية بسرعة في الجبال، وثلوج كثيفة ورياح قوية وأمطار غزيرة يمكن أن تتسبب في خطر كبير.
6- الانزلاق على الثلج: يجب أن يكون المتسلق مستعدًا لتفادي الانزلاق عند تسلق الثلج.
تتضمن المخاطر التي تهدد المتسلقين في الجبال عدة أشياء، منها:
1- سقوط الصخور أو الثلوج.
2- الانزلاق على الجليد أو الصخور الرطبة.
3- الانهيارات الجليدية.
4- العواصف الثلجية أو الرياح القوية.
5- الارتفاع الشديد لدرجة الحرارة أو الانخفاض الشديد لدرجة الحرارة.
6- الإصابة بأمراض التعرض للبرد.
7- الإصابة بحالات الارتفاع الشديد للصدى.
8- الإصابة بحالات الشمس.
9- نقص الأكسجين.
10- الإصابة بالإجهاد أو الإرهاق الجسدي.
11- الانفصال عن الفريق أو فقدان الطريق.
12- الإصابة بحالات الغثيان أو الدوار.
وفاة مغامر فرنسي شهير بعد سقوطه من الطابق الـ68
أذ توفي مغامر فرنسي اشتهر بتسلقه المباني الشاهقة، بعد سقوطه من الطابق الـ68 لإحدى البنايات السكنية في هونغ كونغ.
ما تفاصيل الحادثة ؟
كان ريمي لوسيدي (30 عاما) يتسلق مجمع برج تريغونتر الواقع في منطقة “بيك”، حسب ما ذكرت صحيفة “نيويورك بوست” الأميركية.
لقي حتفه في موقع الحادث، بعد سقوطه من الطابق الـ68.
وفقا لمسؤولين في هونغ كونغ، وصل لوسيدي إلى المبنى في حدود الساعة 6 مساء، وأخبر حارس الأمن أنه يزور صديقا له في الطابق الأربعين.
أظهرت لقطات أمنية وصول لوسيدي إلى الطابق 49 من خلال المصعد، ثم استخدم الدرج لبلوغ قمة المبنى.
تعتقد الشرطة أن لوسيدي حوصر في السقف وكان يطلب المساعدة، قبل أن يسقط أرضا.
لجأ العديد من معجبي ومتتبعي لوسيدي، المعروف بـ”ريمي إينيغما”، إلى وسائل التواصل الاجتماعي للتعبير عن حزنهم.
8 فوائد جسدية وعقلية تستقيها من تسلق الجبال.. ما هي؟
قد يبدو تسلّق الجبال في الطبيعة أو على جدار صخري عبر تجربة محاكاة، بمثابة رياضة متخصصة، وربما محفوفة بالمخاطر. لكن الخبراء يرون أن فوائدها عديدة على الصحة البدنية والعقلية، ولا توفرها رياضات أخرى.
وتشهد هذه الرياضة إقبالًا كبيرًا حاليًا، ويعود الفضل بذلك جزئيًا إلى فيلمين “Free Solo” و”The Dawn Wall”.
وخلال فترة الثمانينيّات، كان يُنظر إلى رياضة تسلّق الجبال كنشاط ترفيهي. غير أنه لاقى رواجًا مع افتتاح أول صالة ألعاب رياضية داخلية للتسلق في البلاد، في مدينة سياتل الأمريكية. أما اليوم فيتوزّع أكثر من 500 جدار تسلق داخلي في الولايات المتحدة، توفر 493 مليون دولار لهذه الصناعة، بحسب شركة أبحاث السوق “IBISWorld”.
وشارك أكثر من 10 ملايين أمريكي بتسلق الجبال بحلول عام 2020، واستحدثت رياضة التسلّق هذه في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية بطوكيو، في العام التالي.
وتتميز الرياضة الأولمبية الجديدة بثلاثة اختصاصات: تسلق البولدرنق للجدران المنخفضة الارتفاع من دون حبال، والتسلّق السريع الذي يفوز بموجبه أسرع رياضي يصل إلى القمة، والتسلق الموجّه الهادف للصعود إلى أعلى مستوى ممكن خلال فترة زمنية محدّدة.
وفيما يقبل على تسلق الجبال الباحثون عن الإثارة، يرى آخرون أنه تمرين ممتاز يهدئ ويشحذ العقل أيضًا.
وإليكم 8 أسباب قد تحفزكم لاختبار تسلق الجبال:
تعزيز اللياقة القلبية التنفسية
وتتبادر إلى الذهن الرياضات القائمة على سرعة الحركة مثل الجري، وكرة القدم، وركوب الدراجات، كتمارين تزيد من معدل ضربات القلب. لكن التسلق يحفّز قلبك على ضخّ الدم أيضًا، لأنه يتضمن الكثير من سحب الجسم إلى الأعلى، والدفع، والرفع. وكلما كان التسلق أكثر صعوبة مقارنة مع قدرتك البدنية، كلما بذلت جهدًا أكبر.
وقال زاك دي كريستينو، المعالج الفيزيائي والمدير الطبي لفريق “USA Climbing” الوطني المؤلف من نخبة من الرياضيين قاسوا معدلات ضربات القلب لديهم التي قاربت 150 نبضة بالدقيقة أثناء تسلقهم، إنه رقم مثير للدهشة. وتوصلت دراسة نشرت في مجلة “British Journal of Sports Medicine”، إلى أن تسلق الصخور في مكان مغلق يستهلك طاقة توازي تلك التي تخسرها حين تركض بين 8 و11 دقيقة لكل ميل.
تقوية العضلات
ومن المنطقي، أن يساهم سحب جسمك إلى أعلى حائط منحدر في بناء عضلات ذراعيك، لكن التسلق هو تمرين كامل للجسم. وبالإضافة إلى تمرين عضلات ذات الرأسين، والثلاثية، والدالية، فإنه يقوي عضلات البطن المائلة، والأرداف، والفخذين، وبطة الساق، وسواها.
وأوضح دي كريستينو أنّ رياضة تسلق الجبال “تقوي الجزء العلوي من الجسم لا سيّما اليدين والأصابع”، لافتًا إلى أنّ “الكثير من الناس لا يدركون أنه في حال استخدام تقنية مناسبة، فإن الجزء السفلي من جسمك يفيد من تمرين جيد أيضًا، جراء حركة القرفصاء والقفز”.
يحسّن المرونة والتوازن
وبهدف أن تتسلّق، يجب أن تتمتّع بالقدرة على مد ذراعيك ورجليك عاليًا وثني جسمك. وبالطبع، تحتاج لأن تكون متوازنًا، وكلما تمرّنت على التسلق، كلما تحسنت مرونتك، وتوازنك، وتنسيقك.
ورأى نيك وايلكس، المالك والمدرب الرئيسي في “Devils Lake Climbing Guides”، وهي خدمة إرشادية في مدينة ماديسون، بولاية ويسكونسن الأمريكية، أنّ “التسلق يساعدك حتى تكون على دراية بجسمك ويحسن طريقة حركة الجسم”.
يعزّز الذاكرة وحل المشاكل
وتستند الكثير من مهارة تسلق الصخور على تحديد مسار التسلق وحفظه مسبقًا. ويجب أن تتمتع بالقدرة على حل المشاكل بسرعة، وتغيير مسارك، إذا واجهت عقبات غير متوقعة. وقال دي كريستينو: “التسلق بطبيعته إداركي جدًا”.
وأظهرت نتائج توصلت إليها دراسة وضعها باحثون من جامعة نورث فلوريدا الأمريكية، أنّ ممارسة أنشطة مثل التسلق تعزز قدرة الذاكرة العاملة بنسبة 50٪. وأشار وايلكس إلى أن النساء، ضمن فئة المبتدئين، أفضل من الرجال لأنهن اعتدن على حل المشاكل الجسدية بأدمغتهن.
تعزيز مهارات التواصل
ومهارات التواصل ضرورية للحفاظ على سلامتك. والمتسلقون الذين يُزودون بحبل، يرافق مسارهم مساعد على الأرض يُعرف باللاعب الثاني، الذي يمسك بالحبل من خلال جهاز لإدارة اشتداده أو تراخيه، والتقاط المتسلق عند السقوط أو إنزاله. وخلال التسلق، يتوجّب على الثنائي التواصل باستمرار حول الأمور التي تثير القلق مثل شدّة الحبل المرغوب بها، عندما يريد المتسلق الاستراحة أو عندما يحين وقت النزول.
يعزز الثقة
وينطوي التوجيه، سواء كنت اللاعب المساعد أو المتسلق، على قدر كبير من الثقة بالنفس لأنها ضرورية للسلامة. وقالت ليندساي ويندت، مدربة صحية حائزة على ترخيص، ومدربة لياقة بدنية ومالكة نادي “Break Free Fitness” في مدينة أتلانتا الأمريكية: “يجب أن أثق بشريكتي ضمنيًا” رغم إدراكي بأنهم سيمسكون بي عند السقوط، مضيفة أن “عليّ أن أثق بنفسي أيضًا بأنني سأنجح بتحقيق أمر واحد خلال مساري، اعتقدت أنه لا يمكنني القيام به”.
بناء مجتمع
ويوفر التسلق الداخلي مزايا جسدية، واجتماعية، ونفسية، ضمنًا تكوين صداقات حميمة، وفق ما بيّنته دراسة أجرتها وزارة شؤون المحاربين القدامى في الولايات المتحدة حول تسلق الجبال التكيفي للأشخاص من ذوي الإعاقة. وقال دي كريستينو إن غالبية المتسلقين يقولون إن أفضل ما يميّز رياضتهم، أنها عبارة عن مجتمع متماسك.
وتابع: “عندما تقصد صالة ألعاب رياضية للتسلق، غالبًا ما يكون لديهم قوائم تسجيل حيث يبحث الناس فيها عن شريك لهم يمارسون معه رياضة التسلق”، لافتًا إلى “أنها طريقة رائعة للتعرّف إلى أشخاص جدد”.
يكافح الاكتئاب
وإسوة بالعديد من التمارين الرياضية الأخرى، قد يساهم تسلق الجبال بمحاربة الاكتئاب. ووجد باحثون في ألمانيا أنّ هذه الرياضة هي بمثابة علاج نفسي ناجح للبالغين المصابين بالاكتئاب، وذلك نظرًا لفوائدها الجسدية والاجتماعية والعقلية. وإذا كنت تتسلق في الخارج، فقد يعزز قضاء الوقت بالطبيعة من ذلك، لأنها مضاد طبيعي للاكتئاب، بحسب الباحثين.
وأوضح وايلكس أنّ التسلق هو بمثابة “مرآة رائعة توضح لك كيف تتعامل مع الخوف، وخيبة الأمل، والنجاح، وكيف تتعامل مع أمورك الحياتية الأخرى أيضًا”.